裸多缠了两层绷带，再垫了垫脚，发现好了很多后，又继续投。
可能是系统加持的原因，杨阳觉得自己的体能充沛了不少。
即便是带伤投了两百个，也没觉得太费力。
减少疼痛的影响，再加上系统的作用，三分的命中率果然提升了不少。
接下来的一百个三分，直接命中三十球。
而在连续命中后，杨阳会把出手速度先降下，保持与前一次命中的手型。
在出手不中后，又会思考如何把手型调整回来。
这样的规律，让杨阳很快掌握了舒服的出手手型。
再投了两百球，用来调整手型，且命中率还在不断上升。
但还远没到每个点都能提升的目的。
五百个球投下来，杨阳早已是汗流浃背。
手腕开始酸痛，抱着球不停的甩着，此时连准备锁门的保安看到这一幕也连连摇头。
可看到这么卖力的杨阳，又不忍心打扰，便上前说道，“杨，我给你捡球吧。”
在NBA有个不成文的规矩，那就是球队大牌球星的训练，都有训练师陪同。
而角色球员，只能独自一人训练，捡球就成了最耗时的工作。
杨阳当然不会拒绝这样的好意，上前感谢道，“很感谢你能帮我，谢谢。”
接着，在保安帮忙捡球的情况下，半个小时内连投了五百球。
命中率已提升到40%。
而时间才过去一个小时，高强度的三分练习，已经让杨阳筋疲力尽。
看到杨阳撑着膝盖喘着粗气，保安笑道，“杨，你需要休息
第五章 疯狂训练(4/5)