升，也会让身体健康，寿命比普通人更长一些。
所以，在吃过早饭后。
伊儿便安排了轮班工作的女仆，分批去黑石练武场去训练。
“奥，那挺好，第一天注意锻炼量。”方浩嘱咐说道。
“知道了，主人，那我们走了。”
“恩，去吧。”
伊儿招呼一声，带了一种兔女狐女们，向着黑石练武场走去。
黑石练武场的面积很大，哪怕那些地灵之女也在训练。
也有女仆锻炼的地方。
只是希望伊儿她们不要练成地灵之女那种肌肉块儿，属实有些吓人。
女仆们离开，方浩也返回房间休息。
……
下午，两点。
房门传来急促的敲击声。
不等方浩询问，便听见女仆的声音，“主人，尼斯比特大人在大厅等您，貌似有很急的事情。”
方浩一愣，立刻将桌上的书籍合上，回答说道：“好，我马上下去。”
尼斯比特，分为两种，英雄和兵种。
兵种尼斯比特，随着方浩一同攻打了塔斯戈城。
而英雄尼斯比特，则由尼一带领，骑着骨龙去追杀逃跑的红龙。
现在着急自己过去的，想必就是追杀红龙的英雄尼斯比特了。
方浩走出房门下楼。
果然，在一楼他看见了尼一等人。
五名尼斯比特英雄比较狼狈，身上的盔甲出现重击后留下的凹痕，身体部位上也有灼烧的痕迹。
好在没有缺人。
第四百六十三章，红龙斯宾塞(8/9)