出球人和自己之间的距离、方向,球的速度、弧度,以上都需要通过观察了然于心。
接下来是预备接球,根据观察到的情况,迅速判断防守方的意图,决定是护球、传球还是带球,根据上述判断选择合适的接球方式,并做好相应的姿态准备。
最后才是接球动作,基于自己的观察和判断,迅速在接球后转换姿态,进入后续的处理球环节。
“只有在第三个环节,先是考验你的基础技术。但如果没有观察和预备,你就只是在做接球训练,而不是在比赛,明白了吗?”
……
道理都讲清楚了,陈伟恩可以上场“受苦”了。
陈伟恩进入步法练习的5*10矩形区域,迪克把一筐足球随意散落在外面。
陈伟恩以进阶步法练习的方式在矩形区域内跑动,迪克会突然把球踢给他,并用简短的单词做出指示,陈伟恩要迅速做出符合指示要求的接球。
这样练习已经省略了观察,对照实际比赛中的接球大大放松了要求,然而陈伟恩想以迪克认可的要求完成接球依然很难。
首先在高速移动的过程中,不管是侧身、转身还是横移,他都需要不断地扭动头部将迪克纳入视线,因为这老头儿不会固定在一点出球,而是在矩形外四处移动,还总喜欢往陈伟恩盲侧跑。
然后迪克对于接球质量的标准堪称严苛,除非是连停带过,否则接球后球的位置必须在身体周围一步以内的范围。
最关键的是迪克的出球太贼了,来球和指示简直是反着来的,想要一步到位调整到符合指示的姿态非常困难。比如他会给一
第十二章 接球训练(2/5)