第一千四百五十八章 （三月第一天求订阅，保底月票支持，谢谢！）
专职，共同耕种心田，故有“我家专种自家田，可育灵苗活万年……灌溉须凭上谷泉（指舌顶上颚，所谓白头老子眉垂地之律液至上鹊桥），有朝一日功行满，便是蓬莱大罗仙。”
中丹田在胸部，如病人是中气下陷，妇---女---月---经过多，可意守中丹田，但容易引起胸闷，要慎重使用。
下丹田：即正丹田，在脐下，或有称之为气海。藏命之所，以织女代表肾为阴---性。
按道家以织女喻--肾，为真--阴。在卦为坎；以牛郎喻心，为真阳，在卦为离，阴--阳合则为真夫妻，阴---阳合则生丹药，所以还有坎离交---媾，男--女--媾--精--阴--阳--合而生丹药之喻。
心肾交。水火交，龙虎交之类等等。也都是指练功中之术语。
下丹田，是练功诱导得气的主要部位，其作用是锻炼体液系统，激发体内的能量物质。以调节、充实体液循环，提高整体代谢机能，从而发挥激-能-性-效-应。
这对人体充实下元，防止早衰，健身延年起重要作用。
历代气功家多主张意守下丹田；因为这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。
下丹田是真气升降、开合的基地。也是男子藏---精，女子养---胎的地方。《
难经》认为：下丹田是“性命之祖，生气之源。五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会
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