安眠享受的思想，培养坚毅的品格，懒性反映的是一个人脆弱的意志品质和不求进取的精神状态，克服懒惰，就要对自己”负”一点责任，不要指责环境，埋怨他人.
克服懒惰，要确立一个目标，坚持不懈去完成它：
一、这个目标开始定得不要太高。一般是未来一个月能达到的。实现一些容易的目标，增强了信心，再进一步定难点的。
二、最难做到的是有坚强的意志。不向自己妥协。懒惰的人就是经受不住诱惑，纵容自己，坚持不下去。我建议无论天气多冷每天早上坚持起来跑步，没有例外，可以锻炼意志。
一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神没有坚强的意志，就必然会为惰性找到借口。要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险。不向困难低头的坚韧性格。
要以彻底的自学性严格要求自己。
只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人。才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。
三、另外。勤劳一点，就是说主动找有意义的事情做，习惯了，就不懒惰啦。
我们长时间的工作与家庭的压力会导致有的人产生一些消极的思想，也就是惰性，很快我们会了解到只是这种思想，不是一直都存在，它只存于某一个时间，或是某一件事情以后。
惰性真的是很奇怪的东西，它能使你误以为那是安逸，是休息，是福气；对于改变惰性的生活方式，也是有各种方式方法。
对于经常有抑郁心情的人来说
第一千六百章 惰性(10/19)