小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
好好训了两个小子一顿，墨非在院子里面摆了一个躺椅过来，葛优躺着，戴着墨镜，观看采购回来的道经。
虽然修习长生诀的速度已经很快了，但实际上还能更快，当墨非熟读道经，理解道家真意的时候，对长生诀修炼速度有所加成。
他打算拿几个月时间在扬州好好修炼一下长生诀，不然要是凭真本事连祝玉妍这个娘们儿都打不赢，岂不是太丢面子了？
“嗖！！”
一道柳条破空而来，抽在了徐子陵的右腿大腿上。
“啊！！！”
徐子陵登时发出一声惨叫。
墨非翘着二郎腿，翻阅着书卷，漫不经心道：“真以为我发现不了你们的小动作吗？敢动，我就敢抽！”
“嗖！！”
柳条又朝着寇仲的左腿小腿处抽了去。
“啊！！！”
“小仲啊，不然以为我在和小陵说话，就把你给漏了过去。”
寇仲和徐子陵咬紧牙关，不敢再耍小机灵了，那抽在他们身上的柳条……滋味真是……一言难尽！
“你这是在教他们外门功夫？”祝玉妍不知道什么站在了墨非的
第二百八十二章 怜香惜玉(7/8)