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第5节
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旁若无人地蹬腿,那两条腿就像乱蹦的兔子,让人总想压制住……
温小辉做满了三组动作后,气喘吁吁地放下了腿,大字型瘫在床上:“累死我了。”
“你做这个干吗?”
“瘦腿提臀啊。”
洛羿道:“要达到更好的效果,其实是越慢越好,你蹬的这么快,呼吸容易乱,对肌肉潜能的激发也不够彻底。”
温小辉瞪大眼睛:“真的啊。”
“是呀,如果你想锻炼哪个部位,最好还是找专业的健身教练,上一些课程,有了基础的知识之后再开始。”
温小辉撇撇嘴:“私教很贵的,我哪儿请得起。”
“我的生活费你拿去花吧。”
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