一种节奏，根据这种节奏做动作会非常顺畅，但是一旦节奏乱了，很多球员基本上就只能出球了，然而刘玉栋却可以做到以任何方式任何节奏出手，而且还有很高的命中率，这就是他打球留三分力的目的。
这听起来似乎挺简单的，但做起来其实非常的难，纵观现今篮坛，能够做到这一点的还真就没几个人。
在这一点上，龙金刚他们练拳的跟打篮球有相似之处，最开始练功的时候力要透，等练到功夫到家了，自然而然就会明白“力要留三分”的道理。
龙金刚虽然现在只有十六岁，但是他算得上天赋异禀，另外现在还有了后世监狱里苦练十五年而来的经验，所以他现在的功夫已经朝着“留力三分”的境界发展了。
单波急停跳投出手，由于自身的体重原因，单波现在的弹跳能力已经不能与年轻的时候相比了，但是他的身高摆在那里，加上臂展，所以单波觉得龙金刚大概就只能眼睁睁看着自己进球。
这倒不是单波得瑟，在一个“二十岁”的小伙子面前他没觉得自己有什么好得瑟的，只不过是龙金刚刚来，单波怕龙金刚不懂事，所以打算给这小子一点儿厉害瞧瞧，让他以后不要翘尾巴。
但就当单波将自己手里的球刚刚投出来的时候，他只觉得眼前一黑，然后就看到龙金刚的手臂抡圆了像打排球一样抡在了单波出手的篮球上。
之前就说过白猿通背中有一招叫“活步进退劈山炮”，而这“劈山炮”的练法中有一种叫“风轮纺车”，练得就是膀背肩踝。
龙金刚刚刚利用“活步”卡住了单波的突破线路
第七章 挺简单的(5/6)