林溯扫了一眼众人：“从今天开始，一直到和YR的比赛结束，作息时间调整一下。每天早上六点半起床，七点集合，晨跑一小时，九点开始训练。原本晚上九点结束训练，现在也调整到八点结束。”
老六哭丧着脸：“为啥啊？”
他是个纯粹的夜猫子，情愿半夜睡觉，也不愿意大清早爬起来。
林溯：“越市毕竟不是滨江，气候诧异很大。这么做也是希望你们把身体状态调整到最佳，别去了两天比赛还没打，先水土不服了。”
这种情况以前出现过，去别的城市打比赛，有队员水土不服，拉了两天，最后比赛都能上成。
老六：“不会......”
林溯：“少废话。路线我给你们看好了，绕着小区外围跑三圈。”
靳宇也不太愿意：“林哥，咱们不是有健身房吗，为什么非要去外面跑。”
“让你们多见见太阳，省的天天闷家里长草。”林溯解释了一句：“好了，都跟我走。”
林溯在前面带队，首发加替补十几人跟在后面。连秦桑这个理疗师都没能逃过，和许思佳跟在队伍最后面。
秦桑平常不太锻炼，这会儿不过绕着小区跑了半圈，就跑不动了。
她拉住许思佳，几乎上气不接下气：“不行...不行了思佳，我跑不动了我得歇会儿。”
许思佳拉着她：“这才半圈，你现在停了等会儿更跑不动。这样，我陪着你慢慢跑，别停下来。”
拉着秦桑跑了一圈，许思佳也有些累。
相比这两人的狼狈，紧紧跟在
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