，只是人体的一个储蓄内容，体能不仅仅是包括这个储蓄的容量，还包括，这个容量的恢复能力。
说白了一点就是。
你的体力在消耗之后，恢复的情况如何。
恢复能力是什么样的，也是属于体能的一种，在这其中，所谓的at就是一个很关键的数值。
“选手重新开始高强度运动的时间间隔取决于他at的补充速度、乳酸被代谢掉的数量，以及其他一些与肌肉收缩相关的电解加工过程的完成程度。而恢复是一个有氧过程。选手的有氧能力越高，他的恢复速度就越快，全速跑动的频率也就越高。从而，以最佳状态进行比赛而不感到疲劳的时间也就越持久。”
“言而总之，就是，体能不仅仅包括体力，还包括你自身的恢复能力，这么说，你明白了么？刘涌？”
熊教练在最后总结说道。
在熊教练的话语落下时候，刘涌已经是有些听傻的表情了，倒不是说没有听懂，应该说，刘涌已经完全懂得了什么叫做体能了。
也就是说，像是身体的各项素质都包括在体能在内，而其中，耐力和恢复力是最重要的部分，其他的柔韧性，灵敏性等等也纷纷占据了一定的份额。
刘涌之所以发傻愣神的原因是，熊教练实在是太专业了啊，这简直就是专业人士中的专业人士。
“是。。是，熊教练，我听懂了。”
愣神片刻，刘涌迅速回过神来，带着敬佩无比的表情看着眼前神色肃穆的熊教练，沉声说道。
被熊教练这么一解释。
刘涌突然也是明
第四十章 专业化，制度化，彻底化(4/5)