可以受益终生！
“你们现在要做的，就是多练‘气’，除了提升，‘气’还可以在体内加快促进基因融合，这是最好的。还有就是训练身体的柔韧度，趁现在身体还在进化，还没有定型，先将它各方面完美化。否则，你们现在不练柔韧，等筋络骨骼完全长好了，到时想改变就难了。你们目前还在调整期，力量这些不用提升得太高，只要保持着一定的训练度就成。不仅是你们，她们也一样，你们尽量指导她们身体柔韧性方面的东西，不要老训练力量，那个可以在以后慢慢加强，现在并不用急！”林东详细的说明了一下。
“明白。”千郡和叶倩如赶紧点头称是，在他面前，她们其实也是学生。
“首长哥哥，那几个圆球有什么用？”小圆脸对那几个巨大又沉重的金属球表示好奇，这是做什么的呢？
“……”林东对她这个首长哥哥也有点无语，但要纠正一个卖萌的妹子何等困难，没看见楚灵儿和萌货两个挨打无数次，依然卖萌如故吗？首长哥哥就首长哥哥吧，林东假装没听见这个称呼，将金属球拿起来，随手往空中一抛。
金属球飞上天空数米。
势尽。
升至极限，然后往下高速坠落。
林东这次伸出来的，依然是一根手指。他将原来的金属鼎放下，食指缓缓的伸出来，轻描淡写地接向那个沉重无比而且高速坠落的金属球。
众女啊一声，一个个几乎不敢看，深怕林东会发生意外。
可是关心和好奇又迫得她们必须注目上面。
弄得心脏简直受不了！
第214章：外号？(3/6)