真气，存于丹田。
拓脉：拓展奇经八脉，锻炼程度。
周天：打通任督二脉，建立天地桥梁，形成周天之数。
琴心境，分为五个小境界：
炼皮，淬炼皮肤，达到“刀枪不入”之境。
换血：淬炼血液，去除杂质。
锻骨：淬炼骨骼，炼制钢筋铁骨
洗髓：淬炼骨髓，去除杂质。
脱胎：褪去凡胎，完成筑基，踏入先天，返老还童。
腾云境，分为三个小境界：
御风：驭使飓风，飞檐走壁。
驾雾：驾驭雾气，呼风唤雨。
腾云：离地三尺，御风驾雾飞行。
晖阳境，分为四个小境界：
气象：气运伴身，异象相随。
金光：存亡自在，光明自照，昼夜长明。
游仙：魂游仙宫，位比诸仙。
真人：陆地神仙。
乾元境，分为五个小境界：
自在：逍遥自在，无拘无束。
无穷：法力无穷。
乾坤：力动乾坤。
搬山：移山竭海。
神人：神飞天外。
无相境，分为三个小境界：
神通：神能通灵，改天换地。
法相：法相天地，撼天动地。
至人：人间至强，无敌天下。
太清境：
仙人：明悟道真，羽化登仙。