对内的效果更好。
这叫内视，这种方法不止是道家有，甚至不属于任何一个单独的派系或者宗教。
只要达到一定的修为，都可以做的到。
陈曌甚至能够感知到每一条纤维组织，甚至是控制与刺激每一条纤维组织。
如果陈曌有需要，陈曌可以通过肌肉增压，让肌肉膨胀。
从而变成一个健美先生。
不过那很愚蠢，大块的肌肉并不能带来更强大的战斗力。
甚至陈曌对于那种健美先生还有一种欣赏不能，毫无美感。
陈曌也不知道那些长期依靠类固醇与激素来维持肌肉的人，意义何在。
那些健美先生最终的结果就是比正常人的寿命短一半。
可能三四十岁就患上各种疾病，患病率比正常人也要高数倍。
看起来强壮无比，实际上免疫系统与身体机能早就崩坏。
就比如说盖亚，盖亚如今一直在进行肌肉收缩锻炼。
因为肌肉太大，对她来说已经影响到战斗力。
当然了，盖亚那是因为长得就高大，再加上长期高强度的锻炼所致。
所以她只要控制饮食，同时进行减肌锻炼，还是可以轻松减下来。
陈曌也意识到了这点，自己现在提高战斗力的关键点就在于肌肉。
这是过去陈曌一直都忽略的问题。
陈曌过去一直都在提高身体素质与魔力。
只要成功，这种提升的方式固然非常明显。
01481 拳影(3/5)