抵挡和躲避攻击。我照着回避流身法练习，刚开始因为不熟练的关系。中了更多的木棍。
可等两天的练习下来，我躲避和抵抗攻击却是开始熟练。打在我身上的木棍慢慢减少，到最后连一根木棍都没打在我身上。围边吐扛。
于是我让大家开始提升速度，又吃了不少苦头，但也是受益匪浅。这种变化是自己就能感觉到的。
直到第十天，我的身体自然而然就能避开攻击或者反击，而速度也提升到了一个可怕的程度。此时我的反应力和灵敏程度，都是达到了从前一直没有的地步。而且因为这十天没日没夜的训练，让我的力量和耐力也有所提升。陈小妹等人有劝过我休息，我还是坚持着训练。
因为我知道，有些事情肯定是会需要我去做的。哪怕东方又玉说不想再见到我。我也想代替东方青云保护好她。
这是我曾经给过东方青云的承诺。
根据回流身法的介绍，我现在算是意识躲避，所谓的意识躲避，就是当有攻击朝自己而来的时候，根本不用思考，潜意识下就能做出相应的对策，就好像是一种身体本能。
当第十一天早上的训练结束，我坐在地上大口喘气，江美给我端来一杯水，她问道：“重装好木棍继续训练吗？”
我摇头道：“不了，今天要去训练馆一趟，已经十天没去了，总要把元晶拿来。唔……没记错日子的话，你今天过后刑期就满了是吗？”
江美嗯道：“是的，这些天多谢成哥的照顾，我会一直记着成哥的恩情。”
我轻声道：“不必客气，其实我也有事情想请你做。你到时候回
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