居外围路线环绕一圈的距离大约是5公里，这个距离不仅跑步新手很容易跑下来，对于跑步老手来说，只要多跑几圈，也是很适合的距离；
还有一个原因是皇居的外围道路没有红绿灯，虽然身处东京中心，也不会遇到红灯，跑步时无需停下来，能保持很好的跑步节奏；
当然，最重要的是这附近景色迷人，皇居护城河、樱田门、千鸟之渊的樱花景观树、东京塔远景等等，能一边眺望东京的各处旅游名胜一边跑步，比单纯枯燥的跑步要有趣的多。
此外，能在这里安全轻松地享受“夜跑”也是受欢迎的秘密之一，皇居周围有很多执勤jc，所以女性也能放心地在晚上跑步，一边欣赏夜景，一边在奔跑在大都市中心，还能呼吸新鲜空气，感觉畅快极了。
而且，rb人很贴心的在这里设置了很多专为跑步爱好者提供服务的设施，通常被称为“跑步小站”或“跑者小站”，里面配备了储物柜和淋浴设施，有些地方还出租运动服和运动鞋，不必携带任何装备，也能轻松体验跑步乐趣。
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