沈家村的时候，一点灯光也看不见了。
已经十点半了，村民们早就睡着了。
等到沈建抱着欢欢爬上了山道，却发现，家里的堂屋里，竟然还有着灯光。
沈建猜测，这一定是奶奶给他留的灯。
他推开大门的时候才发现，自己错了。
灯光下的桌子边，奶奶正坐在大板凳上纳着鞋底。
听见声音后，转过头来，看见是沈建回来了，脸上露出欣喜的表情。
奶奶将鞋底放下，指了指厨房的方向。
沈建会意，奶奶这是告诉他，厨房里有热水。
“小丫头已经睡着了，先让她睡吧，明天早上再洗。”
沈建将欢欢小心的放到床上，帮她开了电风扇，盖好小肚子，退出了房间。
来到堂屋里，发现奶妈已经不在了。
沈建又来到了奶奶的房门口，抬起手准备敲门。
看着紧闭的房门，沈建犹豫了一下，走开了。
既然有热水，沈建也懒得去水潭了。
兑好水，在门外的空地上洗好了澡。
衣服就只能第二天再洗了。
第二天一早，沈建又是早早的起床，他并没有因为头天晚上睡得迟，就起来的晚。
跟沈从军日常锻炼，又聊了一些工作上的事情，这早上也就算是过去了。
目前，沈建最需要做的事情，就是锻炼。
将自己的力量和耐力锻炼上去，才能升级。
每天锻炼的量，都基本上是固定的，超过了那个量，锻炼的效果微乎其
第214章 锻炼新项目(4/5)