艺节目，抱着个抱枕笑得前仰后合。
李锋随意扫了一眼对这种幼稚的节目完全不感兴趣，不知道小倩为什么就看得那么投入。没打扰她，径直上了楼。
沐沧澜晚饭吃得很少，吃完就会上跑步机慢走消食，随后健身。李锋走进健身房，沐沧澜果然正在平衡单车上锻炼着，车轮被她踩得飞快，身体随着动感的音乐摇摆，香汗淋漓。
李锋站上她旁边的跑步机慢跑起来，他的身体早就经过千锤百炼，肉身的强度如果爆发到极致绝对堪称恐怖，这些高强度的训练对他来说已经没有任何意义，他现在一般都是早晨起来运起内气站会儿桩，再打两套拳，就能让他的身体得到最大程度的训练。
过了一会儿，沐沧澜伸出手按了下面前的制动将平衡单车停下来，坐在上面呼哧呼哧的喘了一会儿气，又抱起水壶灌了好几口水，才缓过劲来。
这种累到快虚脱的感觉让她觉得很畅快，好像全身毛孔都张开了。
“你身体恢复得很快，比刚开始健身那一阵好多了。”李锋把毛巾递给她，沐沧澜是个自制力很强的人，说了要健身，从第一天开始就从来没间断过，加上有李锋的指导，效果很完美，现在她的精气神也很足。
当然，对李锋来说也是有好处的，比如沐沧澜的皮肤更有弹性更紧致，也让他享受了许多，当然这种闺房乐事不足为外人道。
像是察觉到李锋落在自己身上有些猥琐的目光，沐沧澜一边擦汗一边瞪了他一眼，突然问：“你怎么那么不喜欢文静住进来，别墅里房间那么多，多她一个又无所谓，她性子是躁了
第490章 沐沧澜的进步(2/4)