了。
可我们国家因为特殊的教育体系，这一点根本就不可能实现。
那么不能给孩子们增加体育锻炼的时间，那就要从让孩子们吃的更健康方面下手了。
所以肖锋要做的，就是改变国人，尤其是孩子们的饮食习惯。
只有孩子们健康了，那这个民族就健康了。
吃的对，吃得好，可以健康一个民族！
这句话，绝对一点都不夸张，我们身边的日本就是个例子。
想想看，在二战结束的时候，他们国民的平均身高才不到一米六零。
可现在呢？人家年轻人的平均身高，就已经超过我们了。
而且也大大改变了他们的国际形象。
而我们呢？
说得不好听点，现在到了国外，人家一提起h国人，首先想到的就是近视眼。
现在国内的青少年，几乎百分之一百都戴眼镜。
这就是我们的国民形象！
而且如果让国民保持这样不健康的饮食习惯下去，那只会毁了我们的民族。
既然不能保证孩子们有充足的运动量，那就要尽量避免孩子们摄入太多的高gi值的食物。
让孩子们少吃米面，那就要让孩子们多吃肉。
因为多吃肉，就会提升饱腹感。
而且摄入更多的蛋白质，还能保证人体的肌肉含量。
而肌肉含量高，则是人体保证足够高的基础代谢值，基础代谢能力强，人才不容易发胖。
而我们国家，在古代的时候，那也是以肉为主食的。
1218 吃的对可以健康一个民族(5/6)