而且在吃烤肉的同时，还喜欢吃生蒜。
这就是我们常说的吃肉不吃蒜，营养少一半的主要原理。
因为肉里面含有丰富的维生素b族，而很多b族尤其是b1，是水溶性维生素，在人体内存留时间非常短，很快就会随着尿液排出，非常难以被人体吸收。
而维生素b1的主要特性，就是调节神经系统，尤其是抗疲劳，抗抑郁方面有特效。
而在吃肉的时候如果配上大蒜，那么大蒜里的大蒜素，就会和维生素b1想结合。
把水溶性维生素，变成脂溶性维生素，更加有利于人体吸收。
也正因为吸收了充足的维生素b族，才会让韩国人在赛场上更加能奔擅跑，并且不容易感到疲累。
说实话他们那种吃肉的方法，简直就是吃了天然的兴奋剂。
至于第三点，则是最最重要的一点，那就是韩国人平时非常注重保养。
这种情况其实也是最近几年，我们国家到韩国留学的人员多了才知道的。
那就是当我国年轻人到南朝国多了之后，就会发现当地的年轻人，基本都是精力充沛到爆炸的样子。
白天早上八点多去上班上课，下午下班下课之后，就开始夜生活了。
这帮家伙，下午六七点钟先找个地方吃一顿，然后七八点钟在街上逛一个来小时。
之后就会找个地方，再去喝一场，喝完都已经十点多了。
按照h国人的理念，一晚上吃两顿，都已经受不了了，累了一天，也该回家休息了。
可韩国人却不，他
1260 全民进补(5/7)