实力不允许我低调

你根就不稳。
    而核心有劲，你的弹跳，爆发就都起来了。
    我们可以在短视频上看到，很多身高一米七的野球手，动不动就给你秀扣篮。
    靠的是啥？
    就是强大的核心肌肉群，说白了就是腰腹背的力量，如果光练腿，那就是个废废……