天道酬勤，只要能够坚持的勤修不止，我们每一个人都会有所收获。”
众人无不倍受鼓舞，沐浴在金色的晨光之中，只觉得浑身都充满了力量。
沈云又道：“但是，勤奋也是要有方法，要量力而行的。比如说，以你们现在的身体素质，一天之中，累计练功的次数不能超过十次。否则，很容易伤到自己，得不偿失。所以，我给你们的建议是，晨练三次，晚上练五次。余下的两次，一天之中，可以考虑在午休的时候练习。如此分开来，做到劳逸结合。如果三次已经练完，离吃朝食还早，可以练一练拳腿、刀剑，或者蹲马步，练体能。建议你们自己订一个计划，每天练一到两项，轮着来。”
“是。”他的话说得很直白，一听就明白。众人受教了，又是齐声称是。
接下来，沈云挥手，让他们自行练习。
一时间，海边变得热闹了起来。拳法、刀剑、扎马步、搬大石头……大家练得热火朝天。
三位副将凑在一起，短暂的商量过后，定下来：从今往后，分成六队，每一队每天轮流烧火做饭。
于是，有十几个从海边撤了下来。他们来到另一块背后的空地上，生火、挑水、淘米，忙碌开来。
袁峰觉得自己毕竟不是青木派的人，不好混在一起练功。见外面散了，他才出了帐篷，去找沈云商议购买盖房子的材料一事。这是他昨天就与沈云约好的。
沈云早已计划好了：“我们吃过早饭就出发。端木说有一个坊市，可以买齐材料。由他带我们过去。”
“好。”袁峰知道端木对边界
第七七九章 传言不可尽信(2/4)