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教练最强

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第五十五章 锻炼
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人都没有,如果他们不是全年365天营业的制度,估计今天会选择关门。
    王明天在跑步机上跑了10分钟,热身训练之后,开始自己的深蹲任务。
    “呼喝”
    健身房里,一时间只剩下王明天锻炼的声音。
    王明天把深蹲分为四组,每组做7个,以便用最快的速度把任务做了,他锻炼是真正的功利性锻炼,偏偏现在连得还有模有样的。
    练了不到10分钟,耳畔传来了一阵轻笑声。
    “这么练的姿势好像不太对吧?”
    蹲着的王明天像是一只青蛙,双腿绷紧肌肉,撅着屁股,凭借着自己的感觉做出“标准动作”,每一下深蹲,都消耗了他体力。
    往边上瞥了一眼,不知道何时,来了一个女孩子。
    这个女孩子身材纤细苗条,年龄不大,甚至略显青涩,棕色的头发扎成马尾便于运动,一声阿迪达斯的运动装备,显得极为专业。
    “哎?”
    王明天是的教练,也掌握了的训练方式,他做的深蹲和普通健身房里的深蹲不太一样,甚至说,纯粹是为了球员能够有更好的力量。而健身房里普遍的深蹲方式,是结合了形体塑造的,练身体还行,专业性其实不如王明天。
    王明天“咚”地一下,把一百公斤的杠铃放在了地上。
    好奇地打量了一下和他搭讪的女孩子。
    她站在那里,手里拿着毛巾和水杯,面容甜美,带着笑意。最令人印象深刻的是她精致而立体的五官,就仿佛是来自于神话时期的雕塑,静谧中的一抹野性,张扬下蕴

第五十五章 锻炼(3/5)
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