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教练,我没吃!

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第185节
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  然而,想要做到两全其美,要付出的可不是一般的代价。更何况要隐瞒住所有人自己节食的事情,就必须要一点都不打折扣地完成平时所有的训练量。这是一项非常艰苦的任务,刘阿姨和魏芳都为考拉感到担忧,但考拉却认定,只要熬过这一周,所有的问题就都不是问题了。
    只要熬过这一周。
    一周而已。
    魏芳从前的经验是,早餐要正常吃,午餐只吃一点点水果和蔬菜,晚餐绝对不吃。而由于眼下这个塑形阶段,tank会要求大家补充大量的蛋白质,所以鱼肉、蛋清和鸡胸肉的摄入量都相当大。
    增加1公斤肌肉平均每分钟能为身体多消耗110卡路里的热量,所以大家在力量和肌肉都不断增加之后,即便是跟从前一样的运动量,但饿的速度也都非常之快。所以tank又特别为大家制定了新的餐饮计划,那就是每天四到五餐。
    每天四到五餐!这对于考拉来说绝对是一个相当可怕的考验。想要瞒天过海并不难,难的是当大家都在吃饭的时候,你要始终克制住饥饿和食物的诱惑。
    每天看着进餐的大家,考拉都觉得自己进行的是炼狱一样的生活。
    “真的可以吗?”餐桌上,魏芳悄悄地问考拉。
    肚子一阵阵咕咕的叫,天知道,考拉是有多想把自己面前的那一份食物就地正法。
    但是,她不能。
    距离东大选美大赛的决赛只剩下三天,考拉绝对不能功亏一篑!
    她刚想张口,突然看到tank如炬的目光朝自己看了过来。她立刻低下头,吞下一口鲜肉。
    tan

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