就是需要天生神力的人才可能做得到这本秘籍的修炼要诀，也仅仅是基础罢了，血肉之气的强盛与否，可不是简单的基础就可以，一旦练习还需要更多的补充，否则一旦达不到要求，就可能出现血气溃败之像，那么对于武者将是致命的危险。
陈逸看过这本拳谱之后，彻底明白了为什么没有练成了，基础要求就这么苛刻，其他的就不用说了，自古穷文富武，可想要做到这一步，也不是那么容易的，需要的各种大补药，才可能修炼成功，否则早晚会出事，所以练成的人也大多是不知所踪，可见其苛刻之难度啊。
不过对于他来说，简直就是非常合适他修炼，因为他可以无限制提升自身的实力，这可不仅仅是力量，而是身体上全方面的提升，三生拳的要求隐藏的意思，全部感悟出来了。
人的血气可不仅仅表现在力气上，力气大并不大代表气血一定强，气血会随着消耗不断地消耗，要是不补充的话，力气再大也会亏空，到时候将会成为金玉其外败絮其中的事例，所以对于五脏六腑的提升、根骨的提升以及皮膜的提升，都是需要的，不能免除的。
自古就有炼气者，练气之前必先炼体，否则无法承受炼气带来的强大压力，可见气血的重要性，也是必备的存在。
陈逸知道，他虽然力气上好比没有达到最基本点，但一个人基本素质来说，绝对是达到了最低的要求，身体气血非常旺盛，这就是全方面发展的巨大好处，让他很是兴奋不已。
随后就开始练习三生拳的静功，有静制动，由动返静，动中有静，静动相宜……
脑中反复出现总诀，
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