至阴之气是天地的一种神异元气，有各种神妙用途，比如陆绝修炼的《雪女心经》、《魅欲玄女书》、《素女书》都可以吸收这种至阴之气来修炼，效果要比之吸收一般的天地元气来得好！
至阴之气对女修士来说还是一种起到养颜的珍贵元气，经常吸收来修炼的话，可以滋养女子的肉身，减缓衰老速度，特别是对处子之身的女子的作用更大。
同时，至阴之气还可以中和至阳之气，使得人体处于一种平衡的状态，这对偏向于“太阳体质”的男修士来说也是一种无比珍贵的元气。
所谓的“太阳体质”不是指一种体质，而是指“体质阳性”，太阳体质指数越大，那么这人的体质就越偏向于阳性，比如至阳大刚体、纯阳圣王体，就是两种太阳体质指数非常之大的阳性体质！