练，杨阳也没什么不适应的。
……
最近一段时间，杨阳感觉自己的状态好到爆棚，连他自己都有些不大敢相信。
就好像对阵伊拉克的那场比赛，他的每一次触球，感觉都特别敏锐，好像球就粘在他的脚上似的，不仅是第一下触球，他甚至可以非常清晰地预判出自己接下来的几个动作，会对球产生什么影响，给周围的局势带来什么变化。
伊拉克球员起初还比较控制，但后来守不住了，动作就比较粗野，可杨阳注意力很集中，注意避让和躲闪，始终没让对方的犯规得逞。
那一次禁区内赢得点球的犯规，他就缩了一下，只是被绊倒了而已。
昨晚，在超级训练场里，老冰跟杨阳复盘了对阵伊拉克的这一场比赛，同时也分析起了他最近状态出色的原因，那就是过去一个月来的科学训练、饮食规范和作息自律。
规范的饮食和自律的作息时间，让杨阳的年轻身体始终保持在一个相当不错的状态，而科学的训练则是让他不停地激发出身体里的潜能，让他对正式比赛变得越来越渴望，而这份渴望会让杨阳每一次踏入足球场都变得十分亢奋。
但这仅仅只是暂时现象。
杨阳必须要开始学着如何自己调整状态，调整自己的身体，学会如何长期保持出色的竞技状态，因为大起大落对球员来说，并不是一件好事。
当然，杨阳才十七岁，要学的东西还很多，而且国家队这边也没有人能帮他，只能等回到阿贾克斯后，再慢慢找球队的教练和专家们去请教和学习了。
在健身
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