志力。rr罗纳尔多的体重控制不住，是多方面因素造成的，绝不仅仅只是因为他懒散和不自律。rr杨阳还清楚地记得，罗纳尔多回忆起自己的体重时，他表示自己怎么做都胖，他甚至为此去看过心理医生，医生认为这是一种心理问题，这让他非常苦恼。rr足球比赛的强度非常大，体重超标所带来的问题就是球员的身体承受压力更大，导致伤病增多，而伤病一多，竞技状态就不可避免地下滑，这就造成了一个恶性循环。rr“随着年龄的增加，身体机能和消化系统都会出现下滑，这就需要球员主动做出改变和调整，去适应这种变化，否则的话，身体发胖是不可避免的。”平图斯很肯定地说道。rr这就是所谓的中年发福。rr很多三十多岁的中年人之所以会埋怨自己明明吃得跟以前一样多，可身体却不可避免地一直发福，这就是因为身体机能和消化系统的下滑。rr普通人是如此，职业球员就更是如此。rr“这需要一个系统工程。”姆塞伊迪皱着眉头想了想，说道，“从饮食到训练，我认为，你需要一整个系统工程，进而避免出现类似于罗纳尔多这样的情况，而且你要知道，年纪的提升还会带来身体素质的全面下滑，训练量也需要控制。”rr杨阳最近两三年已经在适当减少自己的训练量和训练强度了，很多以前的加练，现在都没有了，就是因为他开始意识到，自己身体的恢复速度已经在放缓。rr这是一个不可逆的，不以他的个人意志为转移的衰老趋势，杨阳没有办法去阻止。rr二十九岁的他，已经一只脚踩进了退役之门了。rr甚至之前齐达内就已经多次提醒他，要尽量减少在球场上做出之前
1346 我竟然这么不红了！(5/6)