他的经脉和骨头会得到加固，身体的潜能会得到第一重的开发。
接着就是血液，然后是恢复力等等这些训练是全面性的，所带来的好处是显而易见的，但却需要时间来积累，最后全部训练完成，一个十分恐怖的高手就此诞生。
此人的身手将会极其恐怖，据郑立峰回忆，没有人能扛过整个过程，大部分只到了血液就坚持不下去了，因为血液是一个人能存活的基本要素，也是最重要的，让血液提升是十分繁杂的，更是极其痛苦的，可以说是一道门口。
一旦挺过去，那么这人短时间被刀割伤、甚至是受到枪伤都能无惧，一定时间内影响不是很大，可以说是相当厉害的。
而且这种提升是永无止境的，只要你能承受其中的痛苦，不怕自己死于走火入魔的状态，甚至不怕自己的精神崩溃，理论上可以强化身体的任何部分，但这在当时是明令禁止的。