一般情况下，球队的早餐是各种粥、牛奶、香蕉或浆果，全麦面包圈配坚果黄油，或鸡蛋什么的。
中饭大部分还是以碳水化合物为主，加一些鱼、奶酪、火腿、低脂酸奶等补充蛋白质，花样并不多，王诺觉得味道也很一般。
当然，周中和周末赛前的饮食会有所不同，而比赛之后，还会安排墨西哥卷饼、鸡肉条、红薯角等一些加餐以及特制饮料。
中午吃完饭，休息过后曼奇尼会在下午安排训练，这让球队一些人很抵触，但意大利人坚持自己的做法。
即使下午偶尔没有训练，也会安排一些古怪的活动和会议，基本上球员们要到下午3点以后才能离开训练基地。
但是奇怪的是，今天情况有点特殊。
曼奇尼下午有点心不在焉的，两点多的时候就结束了一天的训练。
王诺不会在训练基地过多停留，因为下午五点左右，米诺给他请的私教恩德雷杰就到他家了，他会接受两个小时左右的私人指导。
王诺和队友们一样，训练完后穿过走廊，在更衣室换好衣服，然后和接待大厅的工作人员们打招呼离开。
王诺把车开出训练基地，这时就会看到外面更多的人站在那里索要签名。
在和热刺比赛之前，华人面孔还不太多，但是今天，王诺看到了很多同胞。
他们可能是留学生或者在曼彻斯特工作，一见到王诺出来就爆发出一阵喧哗，把其他球迷都吓了一跳。
有人甚至还拿着五星红旗，组织大家齐声喊，“王诺！王诺！王诺！王诺！”
王诺露出灿烂和善的微笑，很
第十一章 王诺的一天（4500字大章）(8/9)