事上，陈铭进入一种称之为“胎息”的状态。
一切身体的机能，都被放慢放缓下来。
一般人是呼吸以喉，就是说吸到喉出去了，有的是胸式呼吸，吸到胸出去了，有的是丹田呼吸，很长很长再出去，但是到了脚后跟，鼻息微微很长，就可以寿延很长，寿比天地。
人有新陈代谢，越是活动越是消耗大，比如人长跑的时候呼吸就会很急促，越是入定到很深的时候就会鼻息微微，像乌龟一样的龟息，像胎息一样。
这一次，陈铭在水下停留了二十四分钟。
已经是极限了。
陈铭听长白老妪说，有一个老神仙可以在水下停留两个小时。
岸上，陈铭大口大口地喘着气，他躺在漆黑的岩石上，享受着温暖的阳光。
这深山深处，陈铭和外界断绝了一切联系，手机是根本没有信号的，再说也没有电，所以陈铭的手机早就被他放在了他所住的棚子里面，还能不能找到另说。
这一天修炼结束，陈铭用越极限的奔跑度往回赶，最终在太阳下山前，回到了他所在的草棚。
这里距离陈家的祖坟还很远，而长白老妪就住在陈家祖坟附近，陈铭这半年来几乎都是一个人住和修行，长白老妪每个月到他住处检查一下他训练的成果。
至于陈铭身上的所受的毒素，已经解了有八成了。
解毒的关键还是在于那本手抄残本，这也是陈铭在这深山老林之中唯一的精神生活，夜色降临之后他就在他简易的草棚子里面躺着，借着烛火的光，仔细研究他的那本册子。
第一千三百九十一章·如月之恒 5(3/4)