、带、拖、挂、心诀以养为主，重在修养炼气为首，武定一多年来隐身中南海，深居简出琢磨百养一敌之道，如今他的养气功夫已达一气通仙的境界。
生命中不光要赚钱、要花前月下、要休闲放松，还应该有超越性的精神追求，这种东西应该让人‘一生悬命’地追求，这种东西可以让人‘千差有道’地追求着。每个人只要一息尚存便应该保有自己的理想和追求的道。
武定一尽管已是八旬有余的年纪，却依然孜孜以求的追寻着突破自我之道。
人体的极限几乎没有止境，民国武道家薛颠曾说过：“功夫到了，飞花摘叶，隔空出掌近身声吼都可伤人，说起来玄怪，但其实不奇怪，我练到了你却没想到而已。”武定一毕生追求的便是超越这种境界的力量。他自知天分禀赋有限，年岁又高，又不肯似张永宝那般绝情灭性醉心于疯魔心求道，便只好另辟奇径。
道德经曰：兵强则灭，木强则折。坚强处下，柔弱处上。又云：天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，其无以易之。弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行。武定一便根据自家拳法若水至柔的特点，想到蓄水百年一朝放足以令山崩地裂，所谓百养一敌之道便是以此为基础。
道德经还言道：埏埴以为器，当其无，有器之用。凿户牖以为室，当其无，有室之用。一口锅若是实心的什么也盛不下，只有中空了才能称其为锅，才能容物。所以虚柔之道未必就只是柔，弱水不弱便是这个道理。海纳百川，有容乃大。把自身格局放大到海洋的高度，容纳无穷的水。至虚极守静笃，以气为水，以神养气。养气
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