天。
二养气，即调养呼吸，返还先天。
三行功，即降伏妄念，意守丹田。
四斩龙，即炼断月经，使女性生理发生变化。
五养丹，即调息凝神，神守玉关。
六胎息，即慎除幻境，心息相依，返回阴阳未分之初。
七符火，即保持灵明静定，不可懈怠。
八接药，此时内丹已结，但需慎重哺育温养。
九炼神，谓脱去尘垢而令明净。
十服食，即服食天地日月精华。
十一辟食，即断绝人间烟火，只食芋、芝之类药物。
十二面壁，即坐小龕中修定以保养。
十三出神，此时元神结为。
十四冲举，元神从顶门出入，进入长生不死之国。
这心法口诀不过百十字也并不难记，令狐冲记性本就很好，若不是因为中了剧毒使得他大脑一直不太清醒，其实他读一遍就能全部记下来的。
反正有的是时间，来来回回读了三遍，心法口诀已经熟记于心。记下之后令狐冲忽然想起一事，直言问了起来：“玫瑰，之前听江湖传言，说是天下有一种失传了的神功，说那是一修炼了之后会长身不老的神功，难不成就是贵教这玉女心经吗？”
紫玫瑰明白，是“十四冲举，元神从顶门出入，进入长生不死之国。”让令狐冲产生了误解，但江湖传言倒是也不完全错。
紫玫瑰摇头苦笑道：“呵呵，是的，只是江湖传言传的太过于神乎了，这玉女心经，若是我们女子修炼过去了最后一层，倒是真有保
第142章 灵珊之死 一根白发（总）(2/6)