小情侣二人再一次紧紧相拥，情欲好理解，二人是惊叹于这男女双修的神奇效果。
殊不知？玉女心经本来就是要求是心心相印的一对情侣同时练习的一种内功。
当年小龙女和杨过练此功时全身热气蒸腾，须拣空旷无人之处，全身衣服畅开而修习，使得热气立时发散，无片刻阻滞，否则转而郁积体内，小则重病，大则丧身。
这门内功步步艰难，时时刻刻会练入岔道，若无旁人相助，非走火入魔不可。玉女心经的单数行功是“阴进”，双数为“阳退”。“阳退”功夫，随时可以休止；“阴进”却须一气呵成，中途不能微有顿挫。只有情侣二人你助我来，我助你，合二人之力方能共渡险关。
后来，虽说紫玫瑰的师父的师父，对玉女心经这门神功进行了改进，改成了一人也能修炼成功，但各方面的条件都要求的极其苛刻，可以说一个人修炼很难成功，除非令狐冲这样的百年奇才。
令狐冲很快悟出了知道其中的原理，他告诫仪琳，下一步练功要做到心如空明，否则今晚只能修炼到此了。
心如空明，仪琳不难做到，放弃情欲对她是眨眼之间的事情，因为仪琳本就是一心净如莲的女人，毕竟还在恒山修行了多年，她心中念叨了一下“菩萨保佑”后，人瞬间便进入到了心如空明状态。
二人换完了气后再一次潜到了潭底。第二次运功的速度又快又好，中间的过程不再细述。就这样二人顺利逆行了十周大周天之后，仪琳也恢复了四处左右的功力，而令狐冲则恢复到了七成功力。
令狐冲心下明白，
第322章 重新归隐 合练心经（总）(1/6)