圈走完，孙小姐以为今日的折磨总算是结束了，谁知徐曼青又示范了几个十分古怪的抻拉动作，而且还不断地让她拍打小腿。
“这是为何？”孙小姐只觉得莫名其妙。
徐曼青道：“这跑圈儿虽然能让小姐瘦下来，但也容易让小腿变得过于结实。想必小姐也不想让自己的小腿变得跟干粗活的婆子那般粗壮吧？”
有氧运动结束后一定要做肌肉放松和拉伸运动，好让过于紧张的肌肉和筋骨得到舒展。毕竟这减重不是练肌肉，若最后体重下来了但却练成个小粗腿儿也是得不偿失的。
好在孙小姐年纪轻筋骨也十分柔软，抻拉和舒展的动作一点也难不倒她。一听徐曼青说得这般吓人，这做起放松运动来也十分认真，不带半分马虎的。
歇息了快半个时辰孙小姐才去洗了澡，换了一身新衣服就累瘫在床上了。
徐曼青进了孙小姐的闺房里看到孙小姐这般四仰八叉地躺着倒也不恼，只见她手上拿着热毛巾和香油，笑盈盈地说道：“躺着正好，我来给小姐按摩穴道了。”
这孙小姐虽说投胎在这锦衣玉食的豪门世家里，可这按摩开穴的事情哪里经历过？又想着徐曼青大约是要在自己身上掐掐按按的，应该不至于难受到哪儿去才是，于是便哼哼了几声表示同意了。
徐曼青先是用热毛巾在需要开穴的部位热敷了一下，片刻之后将毛巾撤去，在穴位上点上精油，然后便下手掐按起来。
这一掐可不得了！方才如同死鱼一般瘫着的孙小姐突然像触电一般惊叫一声，差点没直接从床上翻滚下来。
“好痛啊！！！”
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