上睡觉，心中瞬间化作那小猛虎。王程知道，这套桩法的核心就是心境，一切都在心中的那猛虎上。王程称作心桩。不同于动桩和静桩的桩法。同时那猛虎也是王程自己。所以此时他就忘却了自己的身体，以自己来化作那小猛虎。
呼呼呼……
心化猛虎，王程慢慢的改变呼吸，以睡虎式的呼吸来控制，心中的困意也慢慢地来了。
迷迷糊糊间……
王程睡着了，然后他的身体自然而然地就动了，顿时整个人惊醒了，也知道自己又失败了。王程当下也不多想。更不气馁，直接就再次开始，还是以心有猛虎的呼吸调整身体。这次王程没有直接进入睡虎式，而是采取不同的方式，持续了好一会儿心有猛虎的呼吸变化，然后再次将自己幻想成为那只小猛虎，心化猛虎！
没有变化为睡虎式的呼吸，王程就这么趴在床上慢慢地睡着了。
王程一直都将自己幻想成为那只小猛虎，一直到睡着都没有变化，呼吸也保持着心有猛虎。直到睡着的那一刻。王程心中的小猛虎也缓缓地趴下，眯着眼睛睡着了。呼吸方式也自然而然的变化了，变成了睡虎式的呼吸法门。
王程的身体也自然而然的保持着睡虎式的动作和呼吸。
到此，终于是练成了睡虎式，也彻底的练成了猛虎九式！
整个身体内的气血也是高速运转起来，身体周围的空气都能看见在上升，这是身体温度高的原因。
一直到第二天早晨太阳升起的时候。
王程自然而然地睁开了眼睛，这一刻，
第一百六十六章 我是一只猛虎！(7/10)