她把全身的精神力凝聚成一团，大概就像一个排球一样大小。网上有传言，满级的精神力会有人的脑髓一般大。而原书的设定是，一般人的精神力与其大脑的生理结构是相关的，几乎最大的精神力团就是人脑的大小。
但是，虫族的精神力结晶就是刺激人类的精神力异变的催化剂，可以令精神力得到生长。原书中的女主的精神力最后也是超过满级，在额前头骨的额窦中形成固体的存在。每次使用，精神力就会从眉心发出。宁青当时还吐槽，配上金光，就是二郎神的存在了。
夏兴邦继续说道，“如果说1s级的锻炼方法是增加精神力的数量，2s级的锻炼方法就是学会精神力的变化，而3s级的就是增加其各方面的力度。一般家族的锻炼方法也是从3s级以上才会有变化，夏家一般是锻炼精神力的力量、锐利、穿透三个方面。”夏兴邦也凝聚出自己的精神力团，比宁青的小一点。“你2s级的变化不是炼的很好，而且一直没有进行3s级的精神力锻炼，所以精神力使用的方面就会显得不足。”
夏兴邦用精神力把墙角边放着的哑铃“拿”过来了，“放在”宁青面前。“你看，你能不能拿起来。”宁青用精神力化作一个圈，卷在哑铃的横杠上。宁青想着，起来，哑铃摇摇晃晃的升起2、3厘米，不一会就掉下来的。
宁青又试了两三次，结果也是差不多。夏兴邦也是摇头，“你再感受一下我的做法。”夏兴邦的精神力形成一个半弧形状，刚好托在哑铃的横杠下方，一下子就“托”起来了，轻而易举。
宁青不禁感觉到挫折了，明明
24.精神力锻炼(6/7)