竞速，并进行接力的比赛。宁青仔细看了一下比赛安排，接力赛是要进行三轮的比赛，就是每个队伍都要派出3组，然后随机组合比赛。每一轮比赛都有积分，第一名3分，第二名2分，第三名1分。
飞板接力赛是每组都要派出6个人，而且规定每个班都至少有一名代表。而红队和黄队的成员年龄相差太大。所以一般是年长的班级在指挥。蓝队年龄都是相差不大的，倒是有一番争执，不过最后都是“看拳头”的。
这是夏胜宁的原话。宁青感觉自己的儿子，可能最近和一些大小孩一起玩，嘴巴上都沾了一些“兵.痞”气息。不过夏兴邦倒觉得无所谓，难道男人都是喜欢野性一点的？宁青暗想。
夏胜宁是第二轮接力赛的第四棒。宁青看了前面一轮的接力赛，红队是把3、4班的孩子安排在第二、第四排位，其余都是13、14班的人。而黄队则是把5、6班的孩子都安排在中间。这两个队伍都是有比较小的孩子拖后腿。只能错开安排一下。
飞板竞速其实就是考验身体的承受能力，毕竟飞板上是没有任何挡风的东西。你的速度越快。受到的风阻越大，承受的压力就越大。所有的参赛者都是统一趴在飞板上，避免甩出飞板。
但是训练营却没有让孩子佩戴任何护具，尤其是低年级的小孩，体能几乎都是初级阶段，却是连头盔都没有。当然飞板上有感应装置，一旦乘坐者身体状况下降就会自动减速停下。而训练营也是想通过这种方式，让孩子知道量力而行的道理。（夏兴邦原话。）
接力赛的每一棒的路程只有50
47.体能竞技赛（上）(5/7)