以来，军队训练就离不开六个字，那便是‘兵技巧’、‘习手足’，练的是弓射、骑射，枪矛刀兵，又或是兵计、武举、剑道、武术这类技巧培训。
此前的殿前司要那么多教头干什么？不就是教这些的吗？
此外，再军中开展狩猎、角抵、击鞠等等活动辅之，以团结士兵之心、增强团队合作等等，士兵要保证足够的睡眠，训练的量更要适度，如此内外相交、劳逸结合，才不失为训练之道。
可看看林书航制定的这计划表，凌晨卯时便必须要起床，而且当卯时钟响，只会给人留下最多一炷香的集合时间。
对一些营舍距离广场稍微远点的人而言，差不多是你马上神经反射跳下床，穿好衣服裤子就得赶紧往外跑才来得及的程度，就这，居然还要求要把睡觉的被子叠好才能出来，否则被查到了照样扣一分……这不是摆明了就是要扣人家分吗？
而且这都还不算早的，条例中还规定，一个月的新兵期间，至少会有四五次在半夜突袭集合，标准与正常集合同样……
天天都卯时起床，还时不时要半夜来折腾一次，这谁顶得住啊？
李纲才刚看这第一条就被累得外焦里嫩，而再往下看时，更是不堪入目。
早晨起床后要负重十斤绕这应天军营舍三圈……应天军营舍可是不小，一圈就能有三四里，这是足足十几里路啊。
可就这才只是热身而已，再往下的是各种体能训练，那些名目，李纲此前在营舍中时见林书航教过各位教头，比如一个伏地挺身，他李纲才刚做了十几个就有点气喘吁吁，还不够标准
317 新军二十训(7/8)