了筑基中期，所以我打算把他带回来，这次十大仙派的大比，或许能派上用场呢。”
“我是燕儿，不要认识错了哦。”陈燕儿调皮的说道。
马小跳点头，“不会认错，以后还请各位师姐多多照顾。”
“小师弟，你可真乖，师姐记住了。”陈燕儿说完，马小跳又和其他几位师姐打了一声招呼，随后便进入了叱凤堡。
目前因为堡主正在闭关，无人接待，陈熏儿只好将马小跳带到了一处住处，从戒指中取出一本书丢过来说道，“这是我们叱凤堡修炼的静心决，这些日子，你好好看看，有什么不懂得地方，随时都能来找我。”
“好的。”
等到陈熏儿走了之后，马小跳这才拿起这本静心之道看了起来，静心决归根结柢是要修炼内在的精、气、神三宝。因此外在姿式动作，并不重要。只求能够做到头脊正直、舒适自然，即是最大原则。
静功的采取坐式、站式或卧式，或散步亦无不可。
静心决分为外在动作，内在法诀。
所谓的外在动作，比如坐式，可以平坐凳上，小腿垂直于地面，或者交叉亦可；也可以盘腿坐在床上，盘坐困难者可先在座下垫个枕头；两手相叠，大拇指相抱成太极图形状，置于丹田即可，或者手抚两膝亦可。
所谓的内在法诀也就是静功的目的，在于入静。入静的含义，就是指身心安静下来。为了达到入静的要求，首先必须去除一切杂念，这是静功筑基法最为关键的一大原则。但是人们的思想习惯，大脑总是在不停地考虑问题，
第９１９章 叱凤堡(3/4)