这倒是让林浩很意外，还以为欧阳兰没跑几圈就会大喊受不了了。
慢跑结束后就是快跑，以达到极限为主要目的，跑到无法再跑为止，对此林浩没有限制时间，就看她们个人的身体素质了。
欧阳兰的情况比花弄影好点，毕竟一直在锻炼，身体的承受力也强上一点，跑得要比较长一分钟的时间，不过差别不是很大。
接下来林浩就是手把手教欧阳兰如何扎马步了，林浩让两个女人面对面扎马步，以便看到各自的不足。
花弄影经过昨天的教导，已经做得很好了，不需要林浩去帮她调整任何的动作，只是欧阳兰的姿势就各种步正确，令得林浩很是无语，不过还是很耐心的去一一帮忙纠正。
“很好，就保持这样的，记住这个感觉，以后就这样做就好了。”林浩帮欧阳兰纠正完毕，点点头说道：“这个马步练好了再练下一个，等你们基本功练好了，再开始教你们其他的。”
“这要多久啊？”欧阳兰问道。
“不要说话，凝神静气！”林浩瞪了她一眼，说道：“入门先站三年桩。这是人家总结的。这说明了站桩的重要性，不过我不是让你们站三年，而是等你把这基本功练好了，我才能教你们其他的。”
“哦！”欧阳兰明白哦了一声。
林浩又瞪了一眼欧阳兰，她这才乖乖闭上了嘴。
“哟呵，可以啊，今天又了一个美女徒弟，这艳福可不浅啊，我都有点羡慕了。”笑忘书从外面回来，路过林浩院子门口的时候，看见里边的情况，笑呵呵的打趣道。
“不用羡慕
266:往事的新线索(2/6)