为将来要起时作出了预备。
在小念头中很注重我们身体的平衡，在地球上任何物体必须要有三点或经上与地面接触才能有效的保持平衡，但人只是两条腿，只有两点与地面接触，用一个三角形的结构站立姿势能较为有效的保持自己整体重心的平衡。”
说到这里，赵朝纲停顿了一下，让那些小孩子们把自己刚刚说的话，在自己的脑海里面回一边，以便他们记忆。
足足两分钟时间，这些孩子们应该已经回忆了刚刚自己说的话，因此，赵朝纲接着开始往下说：“二字钳羊马扎法的具体步骤如下：1、并步站立，双手收拳于胸侧，头颈正直，面向前方。2、双腿略下蹲，双漆微屈，两脚以脚跟为轴，脚掌向外打开。
3、继而双脚脚掌踩地，以脚掌为轴，两脚脚跟再向外打开，双脚与肩同宽，脚尖略内扣，双膝微前屈，上身微后倾，目视前方。
脚掌摆内八字，两膝一拳距离是外形要求，在你扎好之后，我会拍拍你的腰，胯，大腿等，看你是否扎扎实了，所以把该紧的地方调紧，该松的地方调松。这样一站，感觉就会慢慢上来。
其实钳膝和上肢的手肘归中是一个道理，它是下肢的归中，下肢的力。两膝的距离是功夫到位而得的。
马开步半咏春二字马「马开步半」，即开马后两足尖分隔约一足半的长度。「二字」就是指坐马时两足尖与两足跟形成一中文之「二」字。
意思是双足尖的距离比双足跟的距离略短，若过短便成「八」字，若等长便成「四」字，若过长便成「倒八」字了。有些咏春建议双足
第一千一百一十四章 四平大马和二字钳羊马(6/9)