流涌入四肢百骸，他才算是缓过劲儿来了。
“大熊，我昨日坚持了多久？”
“楚爷，一刻零三百个弹指左右。（一刻钟≈15分钟）”
“今日呢？”
“一刻零四百个弹指左右。”
张楚皱眉。
只延长了一分多种？
看来与其寄望于在九品就能有比拟八品的战斗力，还不如加把劲，早日突破八品来得靠谱！
“练肌……明劲……”
他目光闪烁的低声念叨着九品的两大关隘。
他未入九品时，梁无锋曾对他说过：九品练肌，八品练髓，七品练内腑！
后来他晋级九品了，去拜见梁无锋时，又从小老头的口中听了一种另一种说法：九品练明劲，八品练暗劲，七品练化劲。
这两种说法合起来，才是力士境那句真言的由来。
力士境，筋骨健，气血如山，龙虎相济足！
筋骨健、气血如山，指的便是练肌、练髓、练内腑！
龙虎相济足，指的便是明劲、暗劲合为化劲！
张楚现在，就处于练肌初段。
血气凝劲透体，就是明劲入门的象征。
而“饭桶流”这个金手指，在他踏足九品后，非但没有边缘化，反倒是越来越重要了！
为什么这么说？
何为练肌？
地球健身房里那种撸铁吃蛋白粉儿的练法儿，是增肌，不是练肌！
武者练肌，是从本质上提升肌肉强度。
具体操作手法，是以高强度的
第63章 筋骨健，气血如山，龙虎相济足(4/5)