频。
躺在床上回忆着自从有了系统之后的生活。
不知不觉中，改变了好多啊！
第二天一早，沈建起来跑步的时候，又遇到了沈从军。
沈从军现在已经完全适应了晨跑，甚至他有的时候表现的比沈建还要积极。
两个并排跑着，一边跑，一边讨论着地里的事情。
还有对未来的规划。
不知不觉中，两个人跑完了一圈下来。
也只是气喘而已。
“要不去后山上练一练？”
沈建看见沈从军显然没怎么累，就调侃的说道。
谁知沈从军眼睛一亮。
“你不说我都快忘记后山上还有健身房了。走，练练去，看看我现在能做多少引体向上了。”
两个人干脆又在山道上小跑了起来。
经过沈建家门口的时候，也没有停下，径直往健身房去了。
到了地方，沈从军顾不上自己还喘着粗气，来到了单杠前。
他站在单杠下调整着气息。
今天，他要和这个单杠做个了断！
沈建呵呵笑了笑，来到了做仰卧起坐的地方，坐了下来，将脚卡好。
等气息平复了，他开始做着仰卧起坐。
那边，沈从军也开始做引体向上了。
这几天跑路的效果显现出来了。
原本做十个引体向上都费劲的沈从军，现在可以轻松的做十五个。
虽然十五个之后，他的体力下降的厉害，但还是勉强的完成了十九个。
第一百八十六章 叔侄俩健身(4/5)