根源，全身大大小小的肌肉有过百块之多，各有各的做用，在训练的过程中都要把每一块的肌肉中所蕴含的力量都要耗尽，唯有这样全身的肌肉才可以在训练中达到提升的作用。
现在的林天对于全身肌肉量的锻炼已经接近百分之九十五了，除去连部的肌肉平时少有锻炼得到之外，其余的肌肉几乎都在训练的过程中得到了锻炼。现在的林天看起来全身的肌肉线条流畅，虽然没有那种凸起，但是现在看起来在这个躯体中却迸发着一种野性，就像野豹子一样拥有这惊人的爆发力，随时可以发出惊天地一击。
在塑形水的功效作用之下，林天的身体各项机能可以说都在飞速的提高，不是单方面的提高，而是实实在在的全面提高，这部单单只是塑形水的功效，这与林天那针对性的全面训练分不开。以前虽然林天的身体也达到过先天级别的强度，但是那是林天得益于往生神果的药力，现在林天却是通过自己实实在在的训练，再加上塑形水的药力的。
林天并不是每天都会进行那样的魔鬼式训练，偶尔也会歇息一下。这样反而对身体有着很大的好处，长期的训练让全身的肌肉都处于一种紧张状态下，虽然说晚上有着很长的时间来让它放松，但是肌肉的潜意识中还是处于紧张的状态下的，长期这样下去对身体绝对没有好处，这是林天这么多天来总结出来的经验。
虽然说训练的时候的确要对自己狠，但是林天也知道物极必反的道理的，所以今天就没有训练，而是抱着小音出来在山谷里转转。
虽然过去一万年了，但是小音还是没有任何的变化，这可能是圣界出生的人
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